Nové recepty

Denník potravín na čistenie chladiča

Denník potravín na čistenie chladiča

Nedeľa 6. mája

Ako som sľúbil, upratovanie je do môjho bytu doručené v nedeľu večer. Napriek tomu, že literatúra Cooler Cleanse povzbudzuje, aby sa pred začatím programu stravovali čisto („Vyhnite sa spracovaným potravinám, červenému mäsu, chlebu, cestovinám a iným pšeničným výrobkom, mliečnym výrobkom a cukru.“), Rozhodol som sa, že je to moja posledná večera. Moja hostina porušuje takmer všetky pravidlá a zahŕňa mastný krab Rangún, pečené bravčové mäso a Sprite.

Pondelok 7. mája: Surový chladič: tri šťavy, desiata, večera a dezert.

9:00: Džús #1: Prvá šťava je jablkový citrónový zázvor. Otvorím ho a cítim zázvor. Je to výborné. Ťažké na ovocie s ľahkým, pikantným zázvorom. Vedel by som z toho vypiť vedro.

13:52 hod .: Šťava č. 2: Grapefruit a mäta. Bláznivo čerstvé. Má určite jemnosť grapefruitu. Mám pocit, že som práve zjedol kôru jedného. Nie je zamilovaný, ale je veľmi ľahké ho piť.

16:49: Občerstvenie: Kuskus z karfiolu. Skutočne mňamka. Má chutnú cesnakovú príchuť. (Zloženie: karfiol, sušené paradajky, mrkva, petržlen, citrón, datle, koriander, oregano, konopné semienka, koriander, cesnak, za studena lisovaný extra panenský olivový olej, čierne korenie, morská soľ.) S radosťou by som jedol toto každý deň. Časť je malá a ja chcem viac. Naozaj chcete viac.

18:30: Džús #3: Pikantná limonáda. V zásade Master Cleanse. Kiež by boli sladšie alebo len intenzívnejšie ochutené. Chutia zaliate. Možno som len zvyknutý na nápoje s umelou príchuťou.

19:15 hod .: Večera: Slnečnicový falafel s omáčkou. Prvé sústo, nie nadšené. Počkaj chvíľu, je mi zle od žalúdka. Vlastne zvracať. Počkaj chvíľu. Prechádza to.

19:48: Dezert! Mladý kokosový krémový koláč. Úžasný. Krémová, kokosovo-mäsová dobrota so správnym množstvom sladkosti. Oplatí sa počkať.

Utorok 8. mája

9:07 hod .: Šťava č. 1: Sweet Greens, mix kelu, špenátu, petržlenovej vňate, žeruchy a jablka. Šťava sa oddelila, rovnako ako čerstvá. Vyzerá to škaredo. Po silnom trepaní alebo troch otvorím a ochutnávam. V skutočnosti chutí ako pokosená tráva. Počkajte, vonia ako tráva a chutí ako petržlen.

9:15 hod .: Chuť na mne narástla.

11:31 hod .: Šťava č. 2: Ananás a zázvor. Skôr sladké a dokonalé. To je fantastické. Rovnaká rovnováha sladkosti a korenia; je to fenomenálne

13:28 hod .: Šťava č. 3: Esenciálna zeleň, ktorá sa skladá z uhorky, zeleru, púpavy, žeruchy, špenátu, petržlenu, kelu, hrušky, citrónu a zázvoru. Chuť ako tráva - naozaj. Ani štipka sladkosti. Zeler je nápadný. Doslova sa nemôžem dočkať svojho ďalšieho. Blech.

13:42: Žalúdok prvýkrát zahrmelo. Mysliac si, že by som mal vypiť ten zásadný zelený odvar, aby som to mal za sebou. Bojím sa, že by mi bolo zle. Rozhodnite sa, že nie. Doslova by ste to mali zvládnuť iba štvrtinou šálky.

15:20: Džús #4: Mladá kokosová voda. Je to úžasné. Ľahké a osviežujúce. Chuťovo sa podobá lepidlu na obálku narodeninovej karty kúpenej v drogérii-ale skutočne dobrým spôsobom, ak to dáva zmysel. Snažím sa nepoškodiť celú fľašu.

16:27: Začínam vidieť, ako často jem, len aby som jedol. Desivé. S nadšením som vyskúšal repný kokteil, ktorý na mňa čakal v mojej chladničke. Jasné, vzrušený z repnej šťavy.

18:43 hod .: Šťava č. 5: Esenciálna červená, tvorená mrkvou, repou, jablkom, citrónom. Chutí dobre. Ovocné, ľahko sa pije.

19:30: Vymýšľam úlohy, aby som hneď nevypil ďalší džús. Umyjem si, vyfénujem a vyhladím vlasy, aby som mala plné ruky práce. Dávam si manikúru a pedikúru. Čakanie nie je žiadna zábava.

20:51 hod .: Šťava č. 6: Mandľové mlieko. Obsahuje surové mandle, vanilkový lusk, datle a filtrovanú vodu. Vonia dobre a zdá sa byť hustší ako ostatné nápoje, takmer ako mliečny kokteil. Chutím. Chutné ... kým sa nedostanete k dochuti, ktorá chutí ako Band-Aids. V skutočnosti má lekársku pachuť. Rovnako ako vaše ústa sú plné zubnej gázy, pretože sa vám plní dutina. Ew. Znovu cítim vôňu a ešte raz sa napapám. Ako môže taká príjemná vôňa, ale mať takú pachuť ?! Podvod.

Streda 9. mája

9:09: Nápoj č. 1: Sladká zeleň. Vlastne som z toho nadšený, obzvlášť teraz, keď mám Essential Greens, s ktorými to môžem porovnať.

11:45: Nápoj č. 2: Vápno z vodného melónu. Nový! Hallelujah. Nie som fanúšik, ale tiež nemám rád melón. Napriek tomu veľmi piteľné. Cítim sa zatiaľ naozaj výborne.

14:23 hod .: Nápoj č. 3: Esenciálna zeleň. Dnes sa to nedeje Otváram a popíjam, ale naozaj to nemôžem piť. Pokračujem priamo k nápoju č. 4.

14:24: Nápoj č. 4: Pikantná limonáda. Pekný. Osviežujúce. Chutí silnejšie, ako si pamätám. Dobré veci.

16:03 hod .: Stále dojčiaci nápoj #4.

16:30: Nápoj č. 5: Esenciálna červená - repa.

19:30: Nápoj č. 6: Brazílske orieškové mlieko. Obsahuje surové para orechy, datle a filtrovanú vodu. Je to dobré. Chuť nemôžem skutočne opísať - inak ako povedať orechovú. Žiadna divná pachuť. Keď to dokončím, moje ústa chutia, ako keby som jedol arašidy.

Štvrtok 10. mája

Posledný deň očisty. Cítiť sa úžasne. Tento týždeň som bol menej unavený ako obvykle, s niekoľkými chvíľami čistej, surovej energie, energie typu P90X, pri ktorých mám pocit, že ich potrebujem dostať von z tela alebo explodujem.

10:03 hod .: Šťava č. 1: Sladká zeleň. Tento si nenechám ujsť, ale beriem to ako šampión.

13:48: Nápoj č. 2: Grapefruit a mäta. Lepšie, ako si pamätám. Naozaj si to užívam, najmä potom, ako som tri hodiny kojil moje Sweet Greens. Vlastne sa nemôžem dočkať, až moja mladá kokosová voda, o ktorej som sníval, odkedy ju mám naposledy.

16:15: Neotvárajte ani nápoj č. 3, Essential Greens. Prejdite na #4: Mladá kokosová voda. Nebo.

19:30-17:00: Nápoj č. 5: Repný džús. Pite pomaly na ľade, keď ste vonku so spolupracovníkmi. Sledujte, ako priateľ krája rezeň, a cítite sa šialene žiarlivý - ale nie v skutočnosti hladný. Náš stôl dostane zadarmo Bloominovu cibuľu a mne je vlastne zle pri myšlienke na strávenie niečoho takého.

Vynechám nápoj č. 6: Mandľové orieškové mlieko, pretože ma to nebaví.

21:30: Zajtra idem nakupovať. Debatujem o nastavení budíka na 5:00, aby som sa mohol najesť a potom zaspať na dve hodiny.

Piatok 11. máj

Schudol som presne sedem kíl a našiel som bedrové kosti, ktoré som nevidel od strednej školy. Tiež mi vlastne chýba šťava ...

Verdikt

Bolo to úžasné. Áno, bol mi celý čas mrazivý. Áno, občas som bol výstredný, najmä keď som sa pozeral na neuveriteľné porno k jedlu na našom webe. Ale to znamená, že som bol bláznivo nabitý energiou a naučil som sa veľa o svojich stravovacích návykoch. Urobil by som to znova? Absolútne.

Pozrite sa na náš rozhovor s Ericom Helmsom, zakladateľom Cooler Cleanse, tu.


Ako sa hollywoodsky obľúbený majiteľ baru Juice Bar stravuje každý deň

Amanda Chantal Bacon, zakladateľka Moon Juice, má diétu plnú prísad, akú sme nikdy nemali počuť z.

Pri skĺbení uponáhľanej kariéry a života nie je vždy ľahké nájsť si čas na cvičenie alebo prípravu zdravého jedla. Pre inšpiráciu prosíme vplyvné ženy z rôznych odvetví, aby sa podelili o typický deň jedla a fitness, aby zistili, ako vyvážia zdravý životný štýl so svojimi nabitými programami. Dnes sa zoznámte s Amandou Chantal Bacon, zakladateľkou a majiteľkou spoločnosti Moon Juice& mdashdestinácia Los Angeles, ktorá ponúka skrášľujúce zmesi bylinných práškov, toniká a pochúťky fanúšikom A-zoznamu, ako sú Gwyneth Paltrow a Shailene Woodley. (Zapamätaj si to Goop newsletter, ktorý obsahoval recept na Sexuálne hľuzovky?) Od ho shou wu po cordyceps a ďalšie fantasticky znejúce superpotraviny, o ktorých sme nikdy ani nepočuli, Baconova diéta je určite na exotickejšom konci spektra, ale je fascinujúca. Tu je jej úplná rutina, od diéty po meditáciu a všetko medzi tým. (Vrátane veľkého množstva šťavy. Samozrejme.)

„Obvykle sa prebúdzam o 6:30 a začínam s meditáciou Kundaliní a 23-minútovou dychovou súpravou & mdashalong s medenou šálkou striebornej ihly a nechtíkového čaju a skôr, ako sa prebudí môj syn Rohan.“

„O 8:00 som mal na ceste do školy vypitý teplý ranný chi nápoj, vypitý v aute! Obsahuje viac ako 25 gramov rastlinných bielkovín, a to vďaka proteínu z vanilkových húb a kamennému mletému mandľovému maslu. super endokrinné, mozgové, imunitné a libido posilňujúce sily Brain Dust, cordyceps, reishi, maca a Shilajit. Ako súčasť môjho režimu krásy hodím ho shou wu a perlu. Prenasledujem ho tromi výstrelmi quinton pre mineralizácia a dva pakety liposférického komplexu vitamínu B na energiu. “

„O 9:30 ráno pijem 16 uncí nesladenej, silnej zelenej šťavy, ktorá je mojím alkalizátorom, hydratátorom, energizátorom, zdrojom bielkovín a vápnika a celkovo vyrovnáva náladu. Je to tiež môj ľahký,„ lenivý “a lahodný režim pokožky. "Tiež vezmem tri polievkové lyžice včelieho peľu. Milujem mäkký a žuvací včelí peľ Moon Juice a mdashit je krémová, cukríková pochúťka, ktorá mi denne dodá B-vitamíny, a tiež mi pomôže nakŕmiť pokožku a podporí produkciu hormónov." chyťte aj hrsť aktivovaných kešu. Snažím sa ich dostať každý deň k ich mágii v chémii mozgu. Prenasledujem to záberom lisovaného koreňa kurkumy v čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťave. “

„Na obed som mal cuketové stuhy s bazalkou, píniové oriešky, olivy sušené na slnku a citrón so zeleným čajom na boku. Je to také ľahké, elegantné a ľahké jedlo. Urobil som to počas telefonického stretnutia predtým. vydávam sa na zvyšok pracovného dňa. Často to striedam s mojím ďalším obedovým základom: roláda nori s pastou umeboshi, avokádom, kultivovanou morskou zeleninou a hráškovými klíčkami. Toto je moja verzia taco a je šialene chutná. Všetky tieto ingrediencie sú základnými spížami, a preto ich jem každý deň. Je obohatený o probiotiká, pestovanou zeleninou a vďaka morskej zelenine je hlboko mineralizovaný a avokádo vyživuje mozog a hormóny. Úžasne zasýti a zaberie 45 sekúnd. Zostavujem to zvyčajne v stoji, s niekým pracovať, súčasne písať e -maily a určite písať správy. Viem, že správnou odpoveďou by bolo sadnúť si a dať si 10 minút na jedlo, ale to sa nestáva na obed. "

„Ak som okolo 15:00 doma, vždy siahnem po kokosovom jogurte s kardamónom, sušených figách, vlašských orechoch a marhuliach z víkendovej návštevy farmy a dám si kus surovej tmavej čokolády. Fermentujem veľké dávky kokosového jogurtu a vyrábam veľké dávky surového čokoláda obohatená o macu a akékoľvek iné liečivé bylinky, na ktoré sa zameriavam. Je to jednoduché a robí to silné a rýchle občerstvenie po celý mesiac. “

„Dnes som tiež zavolal do Moon Juice a nechal som si„ prejsť “. Práca ma už nedrží v obchode ako kedysi. Je smutné, že som stále na cestách a meškám, takže zvyčajne zavolám v polovici pracovného dňa pick-up. Chytil som konopné mlieko z mätového čipu s dvojitými dávkami. maca a naklíčeného hnedého ryžového proteínu, sladeného stéviou, ako aj dvoma šťavami Goodness Greens. “

"Mal som skorú večeru pred jogou v Šime na opatovi Kinneym, čo je obľúbená reštaurácia môjho 3-ročného dieťaťa. Mal som šalát z morských rias s mikro koriandrom a daikonom a jemný vývar z húb a byliniek."

„Od 19:00 do 21:00 som išiel so svojim učiteľom Harijiwanom na hodinu Kundaliní jogy v Rama Yoga v Benátkach.“

„Môj syn a ja si na ďalšie ráno pred spaním pripravíme dávku mandľového mlieka a vanilkového chia pudingu. Radi si dáme šálky, kým nie sú úplne hotové, keď je to skôr chia mlieko.“

„O 23:00 som mal nočný pohár srdcového tonika a surovej čokolády vyrobených z jednej z mojich veľkých sérií, a táto bola vyrobená z nášho surového kakaového kakaa, huby reishi a Chaga z Moon Pantry, naklíčeného proteínu z hnedej ryže a kokosového oleja. Milujem čokoládu a mdashand niektoré večery, nechcem poprieť zhovievavosť & mdashso, že som vymyslel milión nízko glykemických receptov. “


Ako sa hollywoodsky obľúbený majiteľ baru Juice Bar stravuje každý deň

Amanda Chantal Bacon, zakladateľka Moon Juice, má diétu plnú prísad, akú sme nikdy nemali počuť z.

Pri skĺbení uponáhľanej kariéry a života nie je vždy ľahké nájsť si čas na cvičenie alebo prípravu zdravého jedla. Pre inšpiráciu prosíme vplyvné ženy z rôznych odvetví, aby sa podelili o typický deň jedla a fitness, aby zistili, ako vyvážia zdravý životný štýl so svojimi nabitými programami. Dnes sa zoznámte s Amandou Chantal Bacon, zakladateľkou a majiteľkou spoločnosti Moon Juice& mdashdestinácia Los Angeles, ktorá ponúka skrášľujúce zmesi bylinných práškov, toniká a pochúťky fanúšikom A-zoznamu, ako sú Gwyneth Paltrow a Shailene Woodley. (Zapamätaj si to Goop newsletter, ktorý obsahoval recept na Sexuálne hľuzovky?) Od ho shou wu po cordyceps a ďalšie fantasticky znejúce superpotraviny, o ktorých sme nikdy ani nepočuli, Baconova diéta je určite na exotickejšom konci spektra, ale je fascinujúca. Tu je jej úplná rutina, od diéty po meditáciu a všetko medzi tým. (Vrátane veľkého množstva šťavy. Samozrejme.)

„Obvykle sa prebúdzam o 6:30 a začínam s meditáciou Kundaliní a 23-minútovou dychovou súpravou & mdashalong s medenou šálkou striebornej ihly a nechtíkového čaju a skôr, ako sa prebudí môj syn Rohan.“

„O 8:00 som mal na ceste do školy vypitý teplý ranný chi nápoj, vypitý v aute! Obsahuje viac ako 25 gramov rastlinných bielkovín, a to vďaka proteínu z vanilkových húb a kamennému mletému mandľovému maslu. super endokrinné, mozgové, imunitné a libido posilňujúce sily Brain Dust, cordyceps, reishi, maca a Shilajit. Ako súčasť môjho režimu krásy hodím ho shou wu a perlu. Prenasledujem ho tromi výstrelmi quinton pre mineralizácia a dva pakety liposférického komplexu vitamínu B na energiu. “

„O 9:30 ráno pijem 16 uncí nesladenej, silnej zelenej šťavy, ktorá je mojím alkalizátorom, hydratátorom, energizátorom, zdrojom bielkovín a vápnika a celkovo vyrovnáva náladu. Je to tiež môj ľahký,„ lenivý “a lahodný režim pokožky. "Tiež vezmem tri polievkové lyžice včelieho peľu. Milujem mäkký a žuvací včelí peľ Moon Juice a mdashit je krémová pochúťka podobná cukríkom, ktorá mi denne dodá B-vitamíny, a tiež mi pomôže nakŕmiť pokožku a podporí produkciu hormónov." chyťte aj hrsť aktivovaných kešu. Snažím sa ich dostať každý deň k ich mágii v chémii mozgu. Prenasledujem to záberom lisovaného koreňa kurkumy v čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťave. “

„Na obed som mal cuketové stuhy s bazalkou, píniové oriešky, olivy sušené na slnku a citrón so zeleným čajom na boku. Je to také ľahké, elegantné a ľahké jedlo. Urobil som to počas telefonického stretnutia predtým. vydávam sa na zvyšok pracovného dňa. Často to striedam s mojím ďalším obedovým základom: roláda nori s pastou umeboshi, avokádom, kultivovanou morskou zeleninou a hráškovými klíčkami. Toto je moja verzia taco a je šialene chutná. Všetky tieto ingrediencie sú základnými spížami, a preto ich jem každý deň. Je obohatený o probiotiká, kultivovanú zeleninu a vďaka morskej zelenine hlboko mineralizuje a avokádo vyživuje mozog a hormóny. Je to úžasne zasýtenie a trvá to 45 sekúnd. Zostavujem to zvyčajne v stoji, s niekým pracovať, súčasne písať e -maily a určite písať správy. Viem, že správnou odpoveďou by bolo sadnúť si a dať si 10 minút na jedlo, ale to sa nestáva na obed. "

„Ak som okolo 15:00 doma, vždy siahnem po kokosovom jogurte s kardamónom, sušených figách, vlašských orechoch a marhuliach z víkendovej návštevy farmy a dám si kúsok surovej horkej čokolády. Fermentujem veľké dávky kokosového jogurtu a vyrábam veľké dávky surového čokoláda obohatená o macu a akékoľvek iné liečivé bylinky, na ktoré sa zameriavam. Je to jednoduché a robí to silné a rýchle občerstvenie po celý mesiac. “

„Dnes som tiež zavolal do Moon Juice a nechal som si niečo„ previezť “. Práca ma už nedrží v obchode ako kedysi. Je smutné, že som stále na cestách a meškám, takže zvyčajne zavolám v polovici pracovného dňa pick-up. Chytil som konopné mlieko z mätovej čipy s dvojitými dávkami. maca a naklíčeného hnedého ryžového proteínu, sladeného stéviou, ako aj dvoma šťavami Goodness Greens. “

"Mal som skorú večeru pred jogou v Šime na opatovi Kinneym, čo je obľúbená reštaurácia môjho 3-ročného dieťaťa. Mal som šalát z morských rias s mikro koriandrom a daikonom a jemný vývar z húb a byliniek."

„V čase od 19:00 do 21:00 som išiel so svojim učiteľom Harijiwanom na hodinu Kundaliní jogy v Rama Yoga v Benátkach.“

„Môj syn a ja si na ďalšie ráno pred spaním pripravíme dávku mandľového mlieka a vanilkového chia pudingu. Radi si dáme šálky, kým nie sú úplne hotové, keď je to skôr chia mlieko.“

„O 23:00 som mal nočný pohár srdcového tonika a surovej čokolády vyrobených z jednej z mojich veľkých sérií, a táto bola vyrobená z nášho surového kakaového kakaa, huby reishi a Chaga z Moon Pantry, naklíčeného proteínu z hnedej ryže a kokosového oleja. Milujem čokoládu a mdashand niektoré večery, nechcem poprieť zhovievavosť & mdashso, že som vymyslel milión nízko glykemických receptov. “


Ako sa hollywoodsky obľúbený majiteľ baru Juice Bar stravuje každý deň

Amanda Chantal Bacon, zakladateľka Moon Juice, má diétu plnú prísad, akú sme nikdy nemali počuť z.

Pri skĺbení uponáhľanej kariéry a života nie je vždy ľahké nájsť si čas na cvičenie alebo si pripraviť zdravé jedlo. Pre inšpiráciu prosíme vplyvné ženy z rôznych odvetví, aby sa podelili o typický deň jedla a fitness, aby zistili, ako vyvážia zdravý životný štýl so svojimi nabitými programami. Dnes sa zoznámte s Amandou Chantal Bacon, zakladateľkou a majiteľkou spoločnosti Moon Juice& mdashdestinácia Los Angeles, ktorá ponúka skrášľujúce zmesi bylinných práškov, toniká a pochúťky fanúšikom A-zoznamu, ako sú Gwyneth Paltrow a Shailene Woodley. (Zapamätaj si to Goop newsletter, ktorý obsahoval recept na Sexuálne hľuzovky?) Od ho shou wu po cordyceps a ďalšie fantasticky znejúce superpotraviny, o ktorých sme nikdy ani nepočuli, Baconova diéta je určite na exotickejšom konci spektra, ale je fascinujúca. Tu je jej úplná rutina, od diéty po meditáciu a všetko medzi tým. (Vrátane veľkého množstva šťavy. Samozrejme.)

„Obvykle sa prebúdzam o 6:30 a začínam s meditáciou Kundaliní a 23-minútovou dychovou súpravou & mdashalong s medenou šálkou striebornej ihly a nechtíkového čaju a skôr, ako sa prebudí môj syn Rohan.“

„O 8:00 som mal na ceste do školy vypitý teplý ranný chi nápoj, vypitý v aute! Obsahuje viac ako 25 gramov rastlinných bielkovín, a to vďaka proteínu z vanilkových húb a kamennému mletému mandľovému maslu. super endokrinné, mozgové, imunitné a libido posilňujúce sily Brain Dust, cordyceps, reishi, maca a Shilajit. Ako súčasť môjho režimu krásy hodím ho shou wu a perlu. Prenasledujem ho tromi výstrelmi quinton pre mineralizácia a dva pakety liposférického komplexu vitamínu B na energiu. “

„O 9:30 ráno pijem 16 uncí nesladenej, silnej zelenej šťavy, ktorá je mojím alkalizátorom, hydratátorom, energizátorom, zdrojom bielkovín a vápnika a celkovo vyrovnáva náladu. Je to tiež môj ľahký,„ lenivý “a lahodný režim pokožky. "Tiež vezmem tri polievkové lyžice včelieho peľu. Milujem mäkký a žuvací včelí peľ Moon Juice a mdashit je krémová pochúťka podobná cukríkom, ktorá mi denne dodá B-vitamíny, a tiež mi pomôže nakŕmiť pokožku a podporí produkciu hormónov." tiež si vezmite hrsť aktivovaných kešu. Snažím sa ich dostať každý deň k ich kúzlu v chémii mozgu. Prenasledujem to výstrelom lisovaného koreňa kurkumy v čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťave. “

„Na obed som mal cuketové stuhy s bazalkou, píniové oriešky, olivy sušené na slnku a citrón so zeleným čajom na boku. Je to také ľahké, elegantné a ľahké jedlo. Urobil som to počas telefonického stretnutia predtým. vydávam sa na zvyšok pracovného dňa. Často to striedam s mojím ďalším obedovým základom: roláda nori s pastou umeboshi, avokádom, kultivovanou morskou zeleninou a hráškovými klíčkami. Toto je moja verzia taco a je šialene chutná. Všetky tieto ingrediencie sú základnými spížami, a preto ich jem každý deň. Je obohatený o probiotiká, kultivovanú zeleninu a vďaka morskej zelenine hlboko mineralizuje a avokádo vyživuje mozog a hormóny. Je to úžasne zasýtenie a trvá to 45 sekúnd. Zostavujem to zvyčajne v stoji, s niekým pracovať, súčasne písať e -maily a určite písať správy. Viem, že správnou odpoveďou by bolo sadnúť si a dať si 10 minút na jedlo, ale to sa nestáva na obed. "

„Ak som okolo 15:00 doma, vždy siahnem po kokosovom jogurte s kardamónom, sušených figách, vlašských orechoch a marhuliach z víkendovej návštevy farmy a dám si kúsok surovej horkej čokolády. Fermentujem veľké dávky kokosového jogurtu a vyrábam veľké dávky surového čokoláda obohatená o macu a akékoľvek iné liečivé bylinky, na ktoré sa zameriavam. Je to jednoduché a robí to silné a rýchle občerstvenie po celý mesiac. “

„Dnes som tiež zavolal do Moon Juice a nechal som si„ prejsť “. Práca ma už nedrží v obchode ako kedysi. Je smutné, že som stále na cestách a meškám, takže zvyčajne zavolám v polovici pracovného dňa pick-up. Chytil som konopné mlieko z mätovej čipy s dvojitými dávkami. maca a naklíčeného hnedého ryžového proteínu, sladeného stéviou, ako aj dvoma šťavami Goodness Greens. “

"Mal som skorú večeru pred jogou v Šime na opatovi Kinneym, čo je obľúbená reštaurácia môjho 3-ročného dieťaťa. Mal som šalát z morských rias s mikro koriandrom a daikonom a jemný vývar z húb a byliniek."

„V čase od 19:00 do 21:00 som išiel so svojim učiteľom Harijiwanom na hodinu Kundaliní jogy v Rama Yoga v Benátkach.“

„Môj syn a ja pripravujeme dávku mandľového mlieka a vanilkového chia pudingu na ďalšie ráno pred spaním. Radi si dáme šálky, kým nie sú úplne hotové, keď je to skôr chia mlieko.“

„O 23:00 som mal nočný pohár srdcového tonika a surovej čokolády vyrobených z jednej z mojich veľkých dávok a táto bola vyrobená z nášho surového kakaového kakaa, huby reishi a Chaga z Moon Pantry, naklíčeného proteínu z hnedej ryže a kokosového oleja. Milujem čokoládu a mdashand niektoré večery, nechcem poprieť zhovievavosť & mdashso, že som vymyslel milión receptov s nízkym glykémiou. “


Ako sa hollywoodsky obľúbený majiteľ baru Juice Bar stravuje každý deň

Amanda Chantal Bacon, zakladateľka Moon Juice, má diétu plnú prísad, akú sme nikdy nemali počuť z.

Pri skĺbení uponáhľanej kariéry a života nie je vždy ľahké nájsť si čas na cvičenie alebo si pripraviť zdravé jedlo. Pre inšpiráciu prosíme vplyvné ženy z rôznych odvetví, aby sa podelili o typický deň jedla a fitness, aby zistili, ako vyvážia zdravý životný štýl so svojimi nabitými programami. Dnes sa zoznámte s Amandou Chantal Bacon, zakladateľkou a majiteľkou spoločnosti Moon Juice& mdashdestinácia Los Angeles, ktorá ponúka skrášľujúce zmesi bylinných práškov, toniká a pochúťky fanúšikom A-zoznamu, ako sú Gwyneth Paltrow a Shailene Woodley. (Zapamätaj si to Goop newsletter, ktorý obsahoval recept na Sexuálne hľuzovky?) Od ho shou wu po cordyceps a ďalšie fantasticky znejúce superpotraviny, o ktorých sme nikdy ani nepočuli, Baconova diéta je určite na exotickejšom konci spektra, ale je fascinujúca. Tu je jej úplná rutina, od diéty po meditáciu a všetko medzi tým. (Vrátane veľkého množstva šťavy. Samozrejme.)

„Obvykle sa prebúdzam o 6:30 a začínam s meditáciou Kundaliní a 23-minútovou dychovou súpravou & mdashalong s medenou šálkou striebornej ihly a nechtíkového čaju a skôr, ako sa prebudí môj syn Rohan.“

„O 8:00 som mal na ceste do školy vypitý teplý ranný chi nápoj, vypitý v aute! Obsahuje viac ako 25 gramov rastlinných bielkovín, a to vďaka proteínu z vanilkových húb a kamennému mletému mandľovému maslu. super endokrinné, mozgové, imunitné a libido posilňujúce sily Brain Dust, cordyceps, reishi, maca a Shilajit. Ako súčasť môjho režimu krásy hodím ho shou wu a perlu. Prenasledujem ho tromi výstrelmi quinton pre mineralizácia a dva balíčky liposférického komplexu vitamínu B pre energiu. “

„O 9:30 ráno pijem 16 uncí nesladenej, silnej zelenej šťavy, ktorá je mojím alkalizátorom, hydratátorom, energizátorom, zdrojom bielkovín a vápnika a celkovo vyrovnáva náladu. Je to tiež môj ľahký,„ lenivý “a lahodný režim pokožky. "Tiež vezmem tri polievkové lyžice včelieho peľu. Milujem mäkký a žuvací včelí peľ Moon Juice a mdashit je krémová, cukríková pochúťka, ktorá mi denne dodá B-vitamíny, a tiež mi pomôže nakŕmiť pokožku a podporí produkciu hormónov." chyťte aj hrsť aktivovaných kešu. Snažím sa ich dostať každý deň k ich mágii v chémii mozgu. Prenasledujem to záberom lisovaného koreňa kurkumy v čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťave. “

„Na obed som mal cuketové stuhy s bazalkou, píniové oriešky, olivy sušené na slnku a citrón so zeleným čajom na boku. Je to také ľahké, elegantné a ľahké jedlo. Urobil som to počas telefonického stretnutia predtým. vydávam sa na zvyšok pracovného dňa. Často to striedam s mojím ďalším obedovým základom: roláda nori s pastou umeboshi, avokádom, kultivovanou morskou zeleninou a hráškovými klíčkami. Toto je moja verzia taco a je šialene chutná. Všetky tieto ingrediencie sú základnými spížami, a preto ich jem každý deň. Je obohatený o probiotiká, kultivovanú zeleninu a vďaka morskej zelenine hlboko mineralizuje a avokádo vyživuje mozog a hormóny. Je to úžasne zasýtenie a trvá to 45 sekúnd. aby som to skompiloval. Obvykle to robím, keď stojím, pracujem s niekým, súčasne odosielam e -maily a určite píšem SMS. Viem, že správnou odpoveďou by bolo sadnúť si a dať si 10 minút na jedlo, ale to sa nikdy nestane na obed. “

„Ak som okolo 15:00 doma, vždy siahnem po kokosovom jogurte s kardamónom, sušených figách, vlašských orechoch a marhuliach z víkendovej návštevy farmy a dám si kúsok surovej horkej čokolády. Fermentujem veľké dávky kokosového jogurtu a vyrábam veľké dávky surového čokoláda obohatená o macu a akékoľvek iné liečivé bylinky, na ktoré sa zameriavam. Je to jednoduché a robí to silné a rýchle občerstvenie po celý mesiac. “

„Dnes som tiež zavolal do Moon Juice a nechal som si„ prejsť “. Práca ma už nedrží v obchode ako kedysi. Je smutné, že som stále na cestách a meškám, takže zvyčajne zavolám v polovici pracovného dňa pick-up. Chytil som konopné mlieko z mätového čipu s dvojitými dávkami. maca a naklíčeného hnedého ryžového proteínu, sladeného stéviou, ako aj dvoma šťavami Goodness Greens. “

"Mal som skorú večeru pred jogou v Šime na opatovi Kinneym, čo je obľúbená reštaurácia môjho 3-ročného dieťaťa. Mal som šalát z morských rias s mikro koriandrom a daikonom a jemný vývar z húb a byliniek."

„V čase od 19:00 do 21:00 som išiel so svojim učiteľom Harijiwanom na hodinu Kundaliní jogy v Rama Yoga v Benátkach.“

„Môj syn a ja pripravujeme dávku mandľového mlieka a vanilkového chia pudingu na ďalšie ráno pred spaním. Radi si dáme šálky, kým nie sú úplne hotové, keď je to skôr chia mlieko.“

„O 23:00 som mal nočný pohár srdcového tonika a surovej čokolády vyrobených z jednej z mojich veľkých dávok a táto bola vyrobená z nášho surového kakaového kakaa, huby reishi a Chaga z Moon Pantry, naklíčeného proteínu z hnedej ryže a kokosového oleja. Milujem čokoládu a mdashand niektoré večery, nechcem poprieť zhovievavosť & mdashso, že som vymyslel milión receptov s nízkym glykémiou. “


Ako sa obľúbený hollywoodsky majiteľ baru Juice Bar stravuje každý deň

Amanda Chantal Bacon, zakladateľka Moon Juice, má diétu plnú prísad, akú sme nikdy nemali počuť z.

Pri skĺbení uponáhľanej kariéry a života nie je vždy ľahké nájsť si čas na cvičenie alebo si pripraviť zdravé jedlo. Pre inšpiráciu prosíme vplyvné ženy z rôznych odvetví, aby sa podelili o typický deň jedla a fitness, aby zistili, ako vyvážia zdravý životný štýl so svojimi nabitými programami. Dnes sa zoznámte s Amandou Chantal Bacon, zakladateľkou a majiteľkou spoločnosti Moon Juice& mdashdestinácia Los Angeles, ktorá ponúka skrášľujúce zmesi bylinných práškov, toniká a pochúťky fanúšikom A-zoznamu, ako sú Gwyneth Paltrow a Shailene Woodley. (Zapamätaj si to Goop newsletter, ktorý obsahoval recept na Sexuálne hľuzovky?) Od ho shou wu po cordyceps a ďalšie fantasticky znejúce superpotraviny, o ktorých sme nikdy ani nepočuli, Baconova diéta je určite na exotickejšom konci spektra, ale je fascinujúca. Tu je jej úplná rutina, od diéty po meditáciu a všetko medzi tým. (Vrátane veľkého množstva šťavy. Samozrejme.)

„Obvykle sa prebúdzam o 6:30 a začínam s meditáciou Kundaliní a 23-minútovou dychovou súpravou a mdashalongom s medenou šálkou striebornej ihly a nechtíkového čaju a skôr, ako sa prebudí môj syn Rohan.“

„O 8:00 som mal na ceste do školy vypitý teplý ranný chi nápoj, opitý v aute! Obsahuje viac ako 25 gramov rastlinných bielkovín, vďaka proteínu z vanilkových húb a kamennému mletému mandľovému maslu, a tiež super endokrinné, mozgové, imunitné a libido posilňujúce sily Brain Dust, cordyceps, reishi, maca a Shilajit. Ako súčasť môjho režimu krásy hodím ho shou wu a perlu. Prenasledujem ho tromi výstrelmi quinton pre mineralizácia a dva balíčky liposférického komplexu vitamínu B pre energiu. “

„O 9:30 ráno pijem 16 uncí nesladenej, silnej zelenej šťavy, ktorá je mojím alkalizátorom, hydratátorom, energizátorom, zdrojom bielkovín a vápnika a celkovo vyrovnáva náladu. Je to tiež môj ľahký,„ lenivý “a lahodný režim pokožky. "Tiež vezmem tri polievkové lyžice včelieho peľu. Milujem mäkký a žuvací včelí peľ Moon Juice a mdashit je krémová, cukríková pochúťka, ktorá mi denne dodá B-vitamíny, a tiež mi pomôže nakŕmiť pokožku a podporí produkciu hormónov." tiež si vezmite hrsť aktivovaných kešu. Snažím sa ich dostať každý deň k ich kúzlu v chémii mozgu. Prenasledujem to výstrelom lisovaného koreňa kurkumy v čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťave. “

„Na obed som mal cuketové stuhy s bazalkou, píniové oriešky, olivy sušené na slnku a citrón so zeleným čajom na boku. Je to také ľahké, elegantné a ľahké jedlo. Urobil som to počas telefonického stretnutia predtým. vydávam sa na zvyšok pracovného dňa. Často to striedam s mojím ďalším obedovým základom: roláda nori s pastou umeboshi, avokádom, kultivovanou morskou zeleninou a hráškovými klíčkami. Toto je moja verzia taco a je šialene chutná. Všetky tieto ingrediencie sú základnými spížami, a preto ich jem každý deň. Je obohatený o probiotiká, pestovanou zeleninou a vďaka morskej zelenine je hlboko mineralizovaný a avokádo vyživuje mozog a hormóny. Úžasne zasýti a zaberie 45 sekúnd. Zostavujem to zvyčajne v stoji, s niekým pracovať, súčasne písať e -maily a určite písať správy. Viem, že správnou odpoveďou by bolo sadnúť si a dať si 10 minút na jedlo, ale to sa nikdy nestane na obed. “

„Ak som okolo 15:00 doma, vždy siahnem po kokosovom jogurte s kardamónom, sušených figách, vlašských orechoch a marhuliach z víkendovej návštevy farmy a dám si kus surovej tmavej čokolády. Fermentujem veľké dávky kokosového jogurtu a vyrábam veľké dávky surového čokoláda s prídavkom maca a akýchkoľvek ďalších liečivých byliniek, na ktoré sa zameriavam. Je to jednoduché a robí to silné a rýchle občerstvenie po celý mesiac. “

„Dnes som tiež zavolal do Moon Juice a nechal som si niečo„ previezť “. Práca ma už nedrží v obchode ako kedysi. Je smutné, že som stále na cestách a meškám, takže zvyčajne zavolám v polovici pracovného dňa pick-up. Chytil som konopné mlieko z mätového čipu s dvojitými dávkami. maca a naklíčeného hnedého ryžového proteínu, sladeného stéviou, ako aj dvoma šťavami Goodness Greens. “

"Mal som skorú večeru pred jogou v Šime na opatovi Kinneym, čo je obľúbená reštaurácia môjho 3-ročného dieťaťa. Mal som šalát z morských rias s mikro koriandrom a daikonom a jemný vývar z húb a byliniek."

„V čase od 19:00 do 21:00 som išiel so svojim učiteľom Harijiwanom na hodinu jogy Kundalini v Rama Yoga v Benátkach.“

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even počuť z.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice&mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even počuť z.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice&mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even počuť z.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice&mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even počuť z.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice&mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even počuť z.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice&mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


Pozri si video: Regionálny denník STV (November 2021).