Najlepšie recepty

Recept na šalát z čiernej fazule

Recept na šalát z čiernej fazule

  • Recepty
  • Typ misky
  • šalát
  • Fazuľový šalát

Tento šalát je kaleidoskopom farby a chuti - čierne fazule, kukurica, zelená paprika a paradajky. Môže byť tiež použitý ako máčanie s tortilla chrumkami.

Urobilo to 409 ľudí

PrísadyPočet jedál: 12

  • 1 (400 g) cínové čierne fazule, opláchnuté a vypustené
  • Kukurica cukrová, 2 (340 g), drenážovaná
  • 8 jarnej cibule, nakrájanej na plátky
  • 2 zelené chilli, naočkované a mleté
  • 1 zelený korenie, nasekané
  • 1 avokádo - olúpané, odstránené a nakrájané na kocky
  • Pečené červené papriky s obsahom 100 g (4 oz), odkvapkané a nakrájané
  • 3 paradajky, naočkované a nasekané
  • 1 malá partia čerstvého koriandra, sekaná
  • 1 vápno, šťava
  • 8 polievkových lyžíc taliansky šalátový dresing alebo domáca vinič

MetódaPrep: 15min ›Ready in: 15min

  1. Vo veľkej mise skombinujte všetky ingrediencie. Dobre vyhoďte a nechajte vychladnúť.

Tip:

Fazule čiernej korytnačky alebo skrátene „čierne fazule“ sú v latinskoamerickej kuchyni obzvlášť bežné. S vysokým obsahom vlákniny a plný výživných látok, sú zdravým doplnkom každého jedla. Ak nemôžete nájsť konzervované čierne fazule, použite sušené.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(463)

Recenzie v angličtine (327)

od Bonnie

Zmenené množstvo prísad. Urobil som to už viackrát a chcel som teraz podrobiť svoje nadšené preskúmanie veku. Tento recept je chutný, zdravý a veľmi univerzálny. Nech je to pikantné alebo nie --- jesť ako šalát, používať ho ako salsu s lupienkami alebo hodiť do pitta alebo tortilly! Moja variácia spočíva v použití 2 plechových bôbov, 1 plechovej kukurice cukrovej a vynechaní avokáda (avokádo sa ako zvyšok trochu slizko). To som len ja ---- to sa dá prispôsobiť podľa preferencie každého! Skutočne víťaz !! - 24. júla 2008

autor: Rebslo

Používané rôzne ingrediencie.To vyrobené pre krásny šalát - farebná kombinácia bola vynikajúca. Urobil som niekoľko zmien. Pridal som trochu kmínu, kajenského korenia a chilli prášku. Keď som to všetko premiešal, myslel som, že kričí na cestoviny, a tak som pridal nejaké fusily. Použil som červené a zelené papriky a pridal som aj trochu nasekaného zeleru. Nemal som avokáda, takže som to preskočil. Môj konečný výsledok bol veľmi chutný a pekný vedľajší pokrm. - 24. júla 2008

autor: KRANEY

Toto je taký ľahký recept a za ním nemusí nasledovať list, aby sa ukázalo, že je ..... Buďte kreatívni ... - 24. júla 2008


Pozri si video: Recepty CVR - Zemiakový Šalát (December 2021).