Tradičné recepty

Recept s nízkym obsahom tuku tzatziki

Recept s nízkym obsahom tuku tzatziki

  • Recepty
  • Typ misky
  • predjedlá
  • medze

Užite si túto verziu skvelej krémovej tzatziki vyrobenej z jogurtu s nízkym obsahom tuku.

Urobilo to 182 ľudí

PrísadyDoručovanie: 40

  • 900 g nízkotučného gréckeho jogurtu
  • 1/2 uhorky s kôrou, nastrúhané
  • 1 strúčik cesnaku, lisovaný
  • 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
  • 2 lyžičky strúhanej citrónovej kôry
  • 3 lyžice nakrájanej čerstvej kôpry
  • 1 lyžica soli
  • 1 lyžica čerstvo zomletého čierneho korenia

MetódaPrep: 10 min ›Extra čas: 8h chladenie› Ready in: 8hr10min

  1. Zmiešajte jogurt, strúhanú uhorku, cesnak, citrónovú šťavu a olivový olej v miske. Pridajte citrónovú kôru, kôpr, soľ a korenie; rozšľahajte, až kým nebude hladký. Nalejte do servírovacej misky, pevne prikryte a 8 hodín pred podávaním ochlaďte.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(267)

Recenzie v angličtine (187)

Podporoval som gentlemana, s ktorým pracujem, aby som to urobil pre jeho klub zdravej výživy ... veľké palce! -17 júl 2013

autor: JOHNN11102

PROSÍM, urob si láskavosť a skonvertuj "soľ 1 lyžice tabuľky" na asi polovicu alebo menej. To isté s korením. Recept je úplne neschopný toľkej soli. - 27. augusta 2007

autor: LISAANDRE

Mňam! Jeden tip: ak používate grécky jogurt, nemusíte najskôr odtekať. Je k dispozícii takmer v každom supermarkete v blízkosti bežného jogurtu - 4. augusta 2007


Pozri si video: Vaření v přírodě: Sušené maso (November 2021).