Nové recepty

10 úplne fantastických receptov na tuniaka

10 úplne fantastických receptov na tuniaka

Jednoduché jedlá, ktoré obsahujú obľúbené ryby všetkých

Svet potravín je rozdelený na tuniaka. Zástancovia trvalo udržateľných morských plodov tvrdia, že tuniaka modroplutvého a veľkookého sú príliš prelovené, treba sa im vyhýbať, ale tuniaka dlhoplutvého - čo je spravidla druh predávaný v konzervách - je v poriadku. Aktivisti za práva zvierat dlho požadovali vyhýbanie sa tuniakovi žltoplutvému, kým sa plechovky s kusovým svetlom nepredávajú v ponúkanej úteche s označením „bez delfínov“.

Potom je tu problém s ortuťou, o ktorom zdravotnícki experti tvrdia, že nie je problémom, pokiaľ nie ste tehotná alebo nepretržite nejedíte tuniaka (alebo inú rybu naplnenú ortuťou). Aj keď je ťažké prekonať všetky tieto zdravotné a environmentálne problémy, faktom zostáva, že tuniak je jednou z najuniverzálnejších a najvhodnejších rýb na trhu. Tuniak sa predáva čerstvý alebo v plechovke, konzumovaný surový alebo grilovaný, jeho príprava je jednoduchá a dobre sa kombinuje s príchuťami rôznych kuchýň, od talianskej cez japonskú až po mexickú.

Tu sú niektoré z našich obľúbených receptov na tuniaka:

Vytvoril singapurský šéfkuchár Jusman Toto elegantné carpaccio z reštaurácie Dava v letovisku Ayana na Bali si vyžaduje niekoľko krokov, ale celkovo je jednoduché.

Čerstvý tuniak dodáva tomuto sladkému ovocnému šalátu pikantnú poznámku, ktorá získava ázijský nádych vinaigrette zo sezamového arašidu.

Tento zložený šalát je ideálny na zabavenie hostí na obed. Podávajte v rodinnom štýle spolu s bochníkom čerstvého chrumkavého chleba a sladkého masla.

Tento rýchly a chutný recept na tuniaka môžete podávať na šalátovom lôžku a jesť ho s chrumkavými celozrnnými krekry. Ak chcete, aby bol krémovejší, skúste pridať malú lyžicu odtučnenej kyslej smotany.


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


24 jednoduchých receptov na morské plody

Ste unavení z bežných jedál z hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa na večeru? Ak hľadáte spôsoby, ako sa zdravšie stravovať bez obetovania chuti, tieto recepty na morské plody vás určite potešia.

Morské plody sú vynikajúcim zdrojom bielkovín s menším obsahom tuku a cholesterolu ako ostatné druhy mäsa.

Jasné! Chutí to skvele a je to pre vás dobré. Kto hovorí, že si môžete dopriať to najlepšie z oboch svetov?

Navyše je ľahké variť! Ušetríte čas v kuchyni jednoducho prípravou pokrmov z morských plodov.

Od ľahkých a osviežujúcich šalátov až po krémovú a chutnú polievku, tieto klasické jedlá určite potešia celú rodinu.

Tu je 24 jednoduchých nápadov na večeru z morských plodov, ktoré si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť klasickému mušľovému pečivu a krabím koláčom alebo krémovému krevetovému šalátu, tieto recepty sú vhodné pre každú príležitosť.

Takže bez ďalších okolkov sa nechajte & rsquos ponoriť!


Pozri si video: 8 Poze Rare Pe Care Trebuie Sa Le Vezi Inainte Sa MORI (Január 2022).